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八条真相,告诉你为什么海南人寿命、心脏、身材领先全国

12653 2020-03-11 收录于话题


都说在海南生活寿命更长

到底是什么原因呢?

看完下面8条,你就知道了——

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①海南,是血管最好的地方

中国科学院大学和昆明科技大学等多家科研机构联合发布了一份“中国心血管病死亡地图”,地图中显示了全国血管病死亡率情况,其中有一个数据值得看看:

海南人的冠心病、血管病、高血压都是全国最低的行列,成为了这心血管病红海中的一片绿洲。

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冠心病死亡率最低:西藏、青海、海南;

脑血管病方面最低:西藏、 海南、青海、宁夏;

高血压死亡率最低:青海、天津、宁夏、海南。

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②海南,是长寿指数最高的地方

中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一曾绘出一幅长寿地图。

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其中,海南是全国百岁老人密度最大的省份。据统计,海南有百岁及百岁以上长寿老人1371人。换而言之,海南平均每10万人就有百岁老人13人。海南的长寿指数居全国之首。

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③海南是肥胖率倒数的地方

2017年中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素检测数据报告》中,海南的肥胖率为5.7%,超重率为24.1%。

不仅远低于全国平均水平在全国被统计的31个省中,还排在了倒数第三!

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海南人健康长寿八大法则

1  随处见椰子树与香蕉树

海南是一个盛产水果的地方,特别是香蕉和椰子。

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酌抑制剂等化合物,有控制血压的作用。

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2  靠海吃海,常吃海产品

海南人寿长,与饮食结构和饮食习惯也有着密切的关系。“啥都吃,有啥吃啥。”

这句话简单却很有代表性,海南近海,吃的海产品自然就多,第二,海南的大多数百岁以上的老人都粗茶淡饭,不挑食。

此外,部分专家也提出海南人爱吃薯类食物。如甘薯、木薯和山药等,可以降低血脂,预防大肠癌和糖尿病。

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3  太阳的光照时长久

海南是我国最南端,太阳的光照时长最长的省份之一,在海南人民看来:晒太阳是最天然的保健品,是不花钱的养生妙招,不仅可以温煦阳气,还能促进体内气血流通、加快新陈代谢,对身体很有好处。

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4  海南人做饭方法简单

海南人炒菜清淡,荤素平衡,放油盐较少,多蒸、煮、炖、炒,少油炸、油煎、红烧、烧烤。

饮食风格以清淡为主,少放味精、鸡精、酱油等增味剂,甚至不放,过过简单清淡的生活。

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5  海南是富硒地区

大自然为海南人长寿做了方方面面的“准备”,连土壤也不例外。

海南岛北部火山曾爆发,使得富含矿物质的玄武岩石地分布广泛。经火山玄武岩、花岗岩风化而成的砖红土壤和沙土壤,土层深厚、土壤肥沃、有机质丰富,含钾和硒等多种微量元素。

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6  海南人习惯终身劳作

生命在于运动。从海南的长寿老人良好的生活习惯来看,不辍劳作可说是他们长寿的良方。与现代年轻人一有空就坐下来打麻将,上网聊天相比,只要力所能及,老人们都做一些简单的家务及农活。每周家务劳动中消耗2000卡路里热量,患心血管病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75%,寿命也可能延长3-10年。

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7  海南人爱喝绿茶

海南产茶,海南人也爱喝茶。岛上凡有集市的地方,必有茶馆。

研究发现,多喝绿茶可以预防心脑血管疾病,降低癌症发生的风险。绿茶中的绿茶素会提高肝脏中解毒酵素的活性,并抑制肿瘤的扩散、降低癌细胞转移的机会。

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8  海南拥有超一流的空气质量

海南四面环海,海洋空气较内陆污染少,空气中含有较多的人体必需的微量元素,拥有全国超一流的空气质量,空气含氧量高,堪称“天然氧吧”。热带季风气候带来温暖湿润的特性,也有利于空气的净化。

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成都首例 全开放公园街区 层层大退台 铺铺全开放

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④古滇·未来城


古滇繁华生活中心 国际教育康养大城

古滇未来城,位于滇池东南岸,雄踞古滇核心区,

总占地1170余亩,总建筑面积达166万㎡,

容积率2.0,绿化率45%,

是集旅游度假、休闲娱乐、医疗养老、文创教育、

主题商业、生态宜居于一体的环滇池

大型文化旅游教育康养新城邦。

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雄踞大古滇世界级文化旅游配套圈核心

古滇未来城,雄踞古滇配套圈核心,总占地1170余亩,

除了共享古滇丰富的旅游配套资源外,项目自身亦是集

医疗养老、休闲娱乐、旅游度假、文创教育、

主题商业、商务会展、生态宜居

于一体的环滇池大型文化旅游康养生态新城。

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一期正大光明系:项目整体占地约87亩,容积率1.49,

总建筑面积约13.8万方;

正大光明滇池海景房,户型面积88-160㎡,

整体绿地率40%。

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二期大眼睛、小魔墅系:项目整体占地80亩,容积率2.4,

总建筑面积约18.4万方;整体绿地率35%。

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二期项目产品系分为大眼睛系(高层)

小魔墅系(公寓)天地墅系(叠墅)组成。

目前主力推售产品为小魔墅产品,建筑面积约43㎡,

4.5米挑高LOFT公寓,

总价38万,日供70元起即可购买

古滇文旅片首个区最具增长比高型公寓产品。

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A户型: 挑高客厅,尽显轻奢格调生活品味及空间

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B户型:两房设计更加动静分区,增加实用性


⑤清凤·黄金海岸


位于海口西龙波湾鳌头,地理位置优越,

拥有1桥2机场4环线的立体交通网,

高速、高铁、滨海快速、国道均在咫尺,

左拥右抱海口省会生活圈、海口西度假天堂;

吃喝玩乐购,纵享黄金度假。

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项目总占地千亩,

目前区域内单盘面积最大的项目,

东瞰琼州海峡,西揽文澜江,北临临高角风景区,

独享700亩滨海公园,“江海入画,公园为家”。

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洋房采用层层退台设计,户户观海的居住体验,

户户双阳台设计,3.3-3.5米景观阳台,

270°环幕视野,全落地窗及转角窗设计,

营造一线海景王国的最佳旅游度假居住体验。

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